3 Doshas (Vata, Pitta, Kapha), là ba năng lượng sinh học cốt lõi trong y học Ayurveda, được hình thành từ 5 nguyên tố (đất – nước – lửa – khí – không gian). Chúng chi phối các chức năng tâm sinh lý, hình thành nên thể trạng độc nhất (Prakruti) của mỗi người. Việc cân bằng mỗi Dosha này là chìa khóa cho sức khỏe toàn diện và ngăn ngừa bệnh tật.
Mục tiêu của Ayurveda là duy trì sự cân bằng của mỗi dosha theo tỷ lệ độc nhất của bạn.
Cách tính kết quả:
Nếu bạn chọn nhiều nhóm A nhất: bạn thuộc thể trạng Vata (Khí + Không gian)
Nếu bạn chọn nhiều nhóm B nhất: bạn thuộc thể trạng Pitta (Lửa + Nước)
Nếu bạn chọn nhiều nhóm C nhất: bạn thuộc thể trạng Kapha (Đất + Nước).
Lưu ý: Nhiều người có thể trạng kết hợp (ví dụ: Vata-Pitta) nếu số điểm ở hai nhóm xấp xỉ nhau. Thậm chí bạn có thể thuộc tạng cân bằng Vata – Pitta – Kapha, gọi là Tridosha.
Tìm ra được thể tạng của mình, bạn có thể cải thiện chế độ chăm sóc cơ thể vật lí, cơ thể năng lượng, tinh thần hợp lí.
Bài viết liên quan
