3 Doshas (Vata, Pitta, Kapha), là ba năng lượng sinh học cốt lõi trong y học Ayurveada, được hình thành từ 5 nguyên tố (đất – nước – lửa – khí – không gian). Chúng chi phối các chức năng tâm sinh lý, hình thành nên thể trạng độc nhất (Prakruti) của mỗi người. Việc cân bằng các Dosha này là chìa khóa cho sức khỏe toàn diện và ngăn ngừa bệnh tật.Mục tiêu của Ayurveda là duy trì sự cân bằng của các dosha theo tỷ lệ độc nhất của bạn.