3 Doshas (Vata, Pitta, Kapha), là ba năng lượng sinh học cốt lõi trong y học Ayurveda, được hình thành từ 5 nguyên tố (đất – nước – lửa – khí – không gian). Chúng chi phối các chức năng tâm sinh lý, hình thành nên thể trạng độc nhất (Prakruti) của mỗi người. Việc cân bằng mỗi Dosha này là chìa khóa để có sức khỏe toàn diện và ngăn ngừa bệnh tật.Mục tiêu của Ayurveda là duy trì sự cân bằng của mỗi dosha theo tỷ lệ độc nhất của bạn.